Waarom een ontspanningsmassage?

De basis van een ontspanningsmassage is de geest en het lichaam tot rust brengen. Het tempo en de druk van een ontspanningsmassage ligt lager dan een sportmassage.  Het regelmatig nemen van een ontspanningsmassage kan een preventieve werking hebben op de algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.

De effecten van een ontspanningsmassage:

  • Ontspant lichaam en geest
  • Vermindert stress
  • Vermindert spierspanning
  • Stimuleert het zenuwstelsel
  • Helpt tegen slapeloosheid


Waarom een sportmassage?

Een sportmassage kan helpen blessures te voorkomen en blessures sneller te laten herstellen. Bij een sportmassage wordt steviger gemasseerd dan bij een ontspanningsmassage. Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. 

De effecten van een sportmassage:

  • Verbetert de doorbloeding
  • Verbetert de stofwisseling
  • Zorgt voor een betere spierspanning
  • Ontspant lichaam en geest


Ook niet-sporters met klachten hebben baat bij een sportmassage.